小学生心理健康小知识

心理健康初探

　　一提起健康，人们首先想到的是身体方面的健康，而忽视了心理方面的健康。实际上健康包括身体健康和心理健康两个方面。为了使学生健康成长，我们要让他们不仅有健康的体魄，而且要有健康的心理状态，因为身体的健康和心理的健康是同等重要的，二者是相互联系，相互制约，相辅相成的。不健康的心理，不仅可以引起身心疾病，还会影响人的正常生活、学习和工作。例如:一个人在心情不佳时，即使吃的是山珍海味，也会觉得索然无味，甚至会心烦意乱，焦虑不安;精神高度紧张时，平时很熟悉的事情做起来也会出差错。如果焦虑过度，心情沮丧，就会出现头痛、失眠，心悸健忘，厌学、逃学、失学、甚至郁郁寡欢，精神失常等等。因此，增进小学生的心理健康有助于培养他们健全的个性以及对社会的适应能力，能有效地预防各种心理疾病的发生。

　　现在不少的小学生，尤其是学困生，由于家庭对他们心理健康的影响，例如：家庭结构的影响，父母离异、丧父、丧母、留守儿童等；父母个性对儿童的影响；家庭教育的影响等，造成了他们的心理处于亚健康状态或心理不健康。其次是学校对小学生心理健康的影响，如：学校过于频繁的检测、过重的学习负担、不科学不规范的管理、教师的个性等，造成了学生的心理一直处于一种不健康的状态。如果心里健康这个问题不解决，就会影响学生的成长，造成学生的心理存在障碍，将来就难以适应激烈的社会竞争。所以说增进小学生的心理健康无疑是一个非常重要而又紧迫的问题。那么，怎样增进小学生的心里见呢？笔者认为可以从以下几个方面去进行探讨：

　　一、培养小学生健康的身体与良好的有规律的生活习惯。身体健康是心理健康的重要前提，为了让小学生有一个健康的身体，就要让他们得到积极的休息和足够的睡眠，合理的营养与适度的学习负担。学校的作息制度与家庭的生活节奏要适合学生身心发育的要求，防止学生过度疲劳，保证大脑的正常发育。班主任可以组织学生每天积极参加校园大课间活动。例如：在校园内利用有限的场地组织好学生慢跑、跳绳、踢毽子、转呼啦圈、拍球、投篮等简单实用的活动；按时按质每周开展好体育活动、课外活动、兴趣小组活动等，都可以增进小学生的身心健康。

　　二、让每个小学生都参加集体活动，引导他们在活动中为良好的人际关系的发展打下基础。良好的人际关系可以消除孤独感，获得信任、尊重、喜悦等，相互关心能促进心理健康。因此，教师就要从低年级起培养学生与同伴团结友爱、互相帮助、建立友谊，让每位学生多参加集体活动，引导学生与同伴一起学习、游戏、合作、讨论、交流等，形成集体生活的习惯。让他们从小就明白在集体中人与人的关系是团结的、民主的、平等的，不是以自我为中心，从个人的好恶出发，而是从集体利益出发的人关怀人，人对人的负责精神。

　　三、培养小学生正确的学习动机和学习态度，激发学习兴趣，养成自觉学习的习惯。教师要帮助学生很快适应学校的环境，适应学校、班级的管理，使他们学会过团结互助的集体生活。家长要为自己的孩子提供学习适宜的环境与条件，适时督促、提醒、指导、帮助孩子自觉地认真地完成各种家庭作业。千万不要用不良的方法，例如：物质奖励，金钱奖励等不良方法来刺激、误导自己孩子的学习。教师要帮助班级里学习上有困难的学生，对他们进行个别辅导、必要的帮助。时时关注、关心、关爱他们，让他们获得进步，也获得过愉快的成功体验，以增进他们对学习的自信心和积极性，避免他们产生苦恼、焦虑、丧失信心等不健康的心理。

　　四、培养小学生稳定而愉快的情绪。稳定而愉快的情绪是心理健康的重要因素，心理健康的学生，平时能愉快的生活和学习，不会因一些小事而恐惧、愤怒或过分忧虑，而是能积极地参加各种课外活动和文娱体育活动。长期的或激烈的消极情绪，例如：抑郁、忧愁、紧张、焦虑等，容易导致生理、心理疾病。所以，教师或家长一方面要使学生避免受到某些强烈的消极刺激的影响，例如：教师不用过激的语言去批评、挖苦、讽刺学生；不在不当的场合对学生进行批评、责备；禁止对学生实施体罚或变相体罚。家长不用不当的奖励、批评去误导孩子，尽量营造和谐的家庭环境等。另一方面，教师或家长要适时引导学生以妥善的办法来应付随时出现的各种困难、问题，解决各种矛盾冲突，锻炼意志。要使学生学会合情合理地提出自己的需要和愿望，要让他们懂得自己的需要和愿望必须符合实际情况和道德准则，以免他们由于自己不恰当的要求得不到满足而产生消极、对立的情绪。

　　五、培养学生勇敢进取的精神，敢于面对困难、战胜困难。家长从小就要培养孩子的生活自理能力和独立学习能力。小学生进入小学以后，首先遇到的是学习上的困难，家长就要培养孩子正确的学习态度，让他们掌握正确的学习途径和方法，要避免对孩子学习的过分帮助，不要让他们从小就养成一种依赖心理。老师和家长要引导、教育学生逐渐树立独自克服学习中困难的勇气，帮助他们战胜学习中的困难，让他们体会到战胜困难后在精神上的愉悦体验和心理上的满足，从而激起他们学习的主动性、积极性。

　　六、发现学生有不良行为时，教师要及时了解造成这些不良行为的原因，针对其原因确定防治的策略和方法。教师切不可让愤怒冲破理智的闸门，不能把学生当作出气筒，更不能伤及学生的自尊。教师要及时了解、掌握问题学生的心理特点，从实际出发，对他们逐步提高要求，要因势利导，尽量发掘他们的优点与特长，逐步提高他们的信心与决心，以积极因素去克服消极因素。

心理健康知识讲座心得体会

　　3月26日，我有幸聆听了王加绵教授做的关于"中小学生的心理问题及纠正对策"的讲座。王教授结合自己多年的教学经验和研究成果就中小学生常见的心理问题进行了深入浅出的讲解，为在场的教师送上了一道丰盛的精神大餐，也令我耳目一新，受益匪浅。

　　教育部在1999年8月13日颁布的《关于加强中小学心理健康教育的若干意见》中明确指出：良好的心理素质是人的全面素质中的重要组成部分，是未来人才素质中的一项十分重要的内容。

　　培养学生良好的心理素质，是素质教育的重要组成部分，是实施《面向21世纪教育振兴行动计划》，落实跨世纪素质教育工程，培养跨世纪人才的重要环节。因此，对中小学生及时有效的进行心理健康教育是实现现代化教育的必然要求，也是广大教育工作者新面临的一项紧迫任务。

　　学生心理问题形成于家庭，表现在学校。在青少年成长的过程中他们的心理问题表现的较为突出的是以下三个方面：

　　（一）厌学

　　小学生厌学的成因很复杂，后果也是可怕的。它是家庭、社会、学校，还有孩子自身的认知条件下综合作用的产物。教师与家长要密切配合，认真分析，找出原因，对症下药，才能有效的解决问题。要把尊重与爱撒给每一个学生，从他们的心理需要出发进行教育和帮助，切实解决他们学习的心理问题，才能让每一个学生更好地适应新时代教育的要求，从而顺利走完健康成长的历程。

　　（二）说谎

　　孩子说谎是由于社会风气、家庭压力、虚荣心、心理因素、社会发展带来的种种因素造成的。他们认知能力的发展未臻成熟，说谎不但会严重影响青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育带来巨大的困扰，直接影响学生教育任务的完成与教育目标的的实现。因此，在小学阶段的学生需要正确的引导，教师要给孩子以心灵的安慰，给孩子提供改错的机会，给孩子自我反思的空间，让孩子能够真诚地面对生活，面对他熟悉的每一个人。这样每个孩子才能诚实、自信、健康，茁壮的成长。

　　（三）早恋

　　小学生难以解决的心理问题除了上述两个问题之外，就是与异性的交往。随着青少年的发育提前以及整个社会大环境的影响，早恋现象已经在小学的高年级出现萌芽。13、14岁的青少年正值情窦初开的时期，他们对异性充满着好奇、爱慕，又有着虚荣的心理在作祟，所以不可避免的会出现这种令人担忧的现象。作为教师要细心观察，实施温情教育。在班级开展一些有意义的班队会活动，对友谊进行正确的引导。家长要给予积极的配合，未雨绸缪。早恋既是一个教育问题，又是一个社会问题，要让所有的孩子都有一个充满阳光的童年，不要让早恋的小雨洒到他们的青春花园。

　　教育家夸美纽斯说：教师的职业是太阳底下最光辉的职业。教师的工作是一种艰巨、复杂的培养新人和创造精神财富的脑力劳动。作为教育战线的一员，我会不断地寻求现代教育的新路，切实以新理论、新方法、新理想来做好学校的德育工作，提高学生的心理素质，充分开发他们的潜能，培养学生乐观向上的心理品质，促进学生人格的健全发展。

关注小学生心理健康让每个孩子快乐成长

　　据了解，忽视儿童心理健康是当前家长普遍存在的一个误区。他们错误的以为，小学生不懂事就不会有心理问题，事实上心理疾病近年来有明显低龄化的趋向。根据数据显示，我国有20％的儿童有抑郁症状，其中4％的儿童被诊断为临床重症抑郁。重症抑郁最大的潜在危险是自杀行为，这便是现在青少年自杀事件不断发生的重要原因之一。这些问题不能及时解决，将会对这些学生的健康成长产生不良影响，严重的会使这些学生出现行为障碍或人格缺陷。

　　剖析当今小学生生活的社会现状，就不难发现为什么有那么多的小学生会产生心理问题。他们大都是独身子女，父母的溺爱，加上爷爷奶奶、外公外婆的过分宠爱，使他们养成了娇生惯养、自私任性的性格，且依赖思想特别严重。同时他们又正处在身心发育时期，对任何新事物感到新奇，电视游戏的惊险刺激，他们都想去尝试模仿，但他们又缺乏理性的判断能力，脑海里还没有形成正确的表象，只是随着自己的意愿行事，遇到顺心的事就开怀大笑、遭受一丁点的挫折就萎靡不振，甚至还与家长闹矛盾。而家长在此时若缺乏正确的引导，缺乏与孩子的沟通、交流，那他们在心理上往往容易产生盲目的自满、自卑、厌烦等反常现象；在行为举止上出现暴躁、偏激、易怒等情绪的变化；在知识学习上往往出现时好时坏的现象；与同学的交往上也存在着难以相处的局面。其实，学生碰到问题而产生的忧愁苦闷，都是心理问题的表现。因此，我们作为基层的教育工作者更应该有责任、有义务做好正确的引导工作，增强他们心理健康的意识，促使他们正确对待自我、学习与生活，从而有效地促进学生人格的健全发展，更好地帮助学生健康成长，快乐成长。针对这些现状下面我谈几点我粗浅的看法：

　　一、给学生一个自信

　　德国教育家第斯多惠曾经说过：“教育的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒、鼓舞。”心灵的交会更能激发学生的学习热情和斗志。青春期的教育本是心灵对心灵的启迪、精神对精神的感化。而爱是开启孩子心灵之门的钥匙，爱又是相互的，老师只有爱学生，才能得到学生的尊敬和爱戴。教师对学生的爱是一种丰富多采的精神食粮，爱需要沟通，老师的赞美和鼓励则是沟通的桥梁。给予学生肯定和赏识，不仅让学生得到心理上的满足，而且能增强学生的自信心。融洽的师生关系可以使学生感到老师可亲、可信、可倾诉。这样学生就会乐于接近你，向你敞开心灵的大门，说出自己的真实感受。当老师微笑地走上讲台，用明亮有力的眼神注视着每一个学生，学生就会觉得老师在注视着我，老师重视我，尤其是一些学困生，老师更应让他们感觉自己并没有被冷落，从而挖掘学生的心理潜力，使他们树立起学习的信心。因而给胆怯的学生一个鼓励的目光；一个自信的微笑；一个“你能行”的暗示，让他们战胜自卑的心理，与同学们平等相处，以竞争、乐观的精神面貌共同参与学习。

　　二、自我教育时常抓

　　开学一星期后，我为了调动学生的学习热情，活跃班级的学习气氛，实行“这星期我当家”的制度。每周一个值日班长，让每一个同学都尝试“当官”的荣耀和责任，值日班长采用轮流或竞争上岗的形式。首先，有竞争者自我介绍，接下来就怎样管理班级所采取的一系列措施给大家呈现，一周后班会课上利用五分钟时间给大家做一个总结，再由同学表扬其优点，指出其不足，勉励其他学生在以后的工作中能再接再厉，更加出色。一月后评比一个最佳班长，且可以再延续当一周的班长，这样一来，学生的积极性充分调动起来了，都争先当上值日班长为快。同样，学习委员等其它职务（包括组长）也是如此。我还大胆放手，主题班会也由小组承办，课余时间与他们确定好主题，把握尺度，内容、形式都由他们自己定，他们主持。同样每月评出一个最佳小组，并给予适当的小奖励。这样学生在具体的工作中真正体会到了工作的辛苦，同时也让学生增强自我管理的能力，增添班级的青春活力。除此之外，利用晨会课的时间开展读书乐活动，充分拓宽学生的知识空间，还培养了学生积极大胆、善于表达的综合能力。为了获得更广博的知识，我们积极主办心理健康手抄报、心理健康黑板报等，逐步培养了学生的生活自理能力和行动自律的习惯。让学生自己来想，做自主思考的主人；让学生自己来学，做自主探索的主人；让学生自己来做，做实践的主人；让学生自己来管，做管理的主人；让学生自己来创，做创造的主人。

　　三、多方结合的心理渗透

　　在教学中，教师充分运用心理辅导的原则，在各科教学中渗透心理教育。尽可能多的尊重每个学生，千方百计维护学生的自尊和自信。在教学过程中必须关注学生的情绪，重视学习习惯的培养，激发学生的学习兴趣，并运用积极的评价方法，让学生尽量体验成功的快乐。

　　学校各科的教学应当以素质教育的总体目标为依据，结合自身教育、教学的内容、要求等特点，建立相应的心理素质教育培养目标，使各科教学过程和学校心理教育相互渗透、相互促进，并通过促使学生心理素质的发展来真正提高各科教学的质量和效益，充分挖掘学校各科教学中蕴含的丰富的心理教育因素。《思品》课，只要时时刻刻结合学生的生活实际来讲解，如“遵纪守法”、“学会守信”等内容和学生的思想品德有机结合起来。我想只要老师处处挖掘学生的闪光点，及时赞美和赏识，我们的学生个个都是可造之才。

　　四、办好家长学校

　　由于小学生年龄小，自控能力差，他们的不良行为经常会反反复复出现。因而培养学生良好的道德品质，不仅要靠学校老师的主观努力，更要靠家长和社会的密切配合和大力支持，几方面结合对学生进行多方位的教育，通过分析、比较哪种是对的、哪种是错的，进而辨真伪、明方向。

　　五、融入大自然

　　学校心理健康教育也是帮助学生克服心理困扰，发展健康心理的有效途径。学校开展丰富多彩的校园文化活动，创设让学生情感产生共鸣的情境，让学生在实践活动中体验，培养和发展良好的心理品质。由于外界因素的干扰，加上家庭成员的影响，个别学生显得过于娇嫩、自私，甚至冷漠。因而仅靠学校的课堂教学是远远不够的，应根据学校的实际情况组织学生走出课堂，走向社会这个大舞台。精心组织有趣的课外活动，在实践中来验证、体会、运用所学的知识，调适学生身心健康的艺术、文化、体育、智力等活动，让学生在活动中加强同学的友谊，锻炼学生适应社会的能力，进而加强心理健康教育的培养，促使学生养成良好的道德品质。每年清明节“祭扫烈士墓”，让学生知道我们今天的幸福生活来之不易，是无数先烈用生命和鲜血换来的，我们时时缅怀他们，更加勤奋学习，把祖国建设得更美好。同时组织学生观看爱国主义题材的影片、录像，引导他们观察、思考影片中主人公的言行，写好观后影评，教育学生学习英雄人物的高尚品质，从小树立崇高的理想，做一个对国家、对社会有用的人。且学校每年都开展“体育节”、“科技节”，锻炼学生的身体素质，挖掘学生的聪明才智，在活动中增强学生的心理素质。

　　小学是一个人心理形成的朦胧阶段，小学教育在重视文化素质教育的同时必须重视心理健康教育。我们以赏识教育为理念，让学生信心飞扬。如果每个教师把“开心教学，愉快学习”的赏识教育理念运用到实际教学中，从给学生一句温暖的问候、一张甜甜的笑脸、一个信任的眼神、一次热情的鼓励开始，认真地倾听学生的心声，平等地尊重学生的感受，悉心关爱、真心赏识每一个学生，激发学生的学习兴趣和求知欲望，形成宽松、和谐的环境氛围，让学生产生在校学习的幸福感、认同感。

　　总之，现代教育迫切需要我们教育工作者多了解一点儿童心理健康的知识，善于捕捉教育的契机，讲究教育的艺术，通过多渠道、多方位把学生引向正确的健康发展的轨道。它不仅能使我们的工作开展得得心应手，而且还能为促进学生身心健康做出有益的贡献。但愿我们的老师人人都能成为青少年心理健康的“保健医生”。我们应该本着“学习着，快乐着”的理念，从关注学生的心灵入手，将心理健康教育融合在日常的教育教学中，让学生在快乐学习的同时，促进了学生身心的健康发展。

家长应该知道的生心理健康知识

　　小学生时期是人的行为、性格和智力迅速发展的关键时期。在这一阶段，由于身心变化比较快，加之文化知识及社会经验的不足，小学生很容易产生不健康的心理，导致心理问题或心理疾病。排除小学生认识、情感、意志等方面的障碍，锻炼他们的意志品质，优化他们知、情、意、行等方面的素质，使他们形成良好的品格和健康心理，这是小学教育教学义不容辞的责任。根据多年的教育教学经验，笔者简要谈谈对小学生心理不健康的主要表现、成因及教师在防治小学生心理不健康的对策。

　　一、小学生心理缺陷的主要表现

　　1、敏感：

　　青少年自我意识强烈，自尊要求迫切，而且心理承受能力低。因此，当他们意识到某种威胁自尊的因素存在时，就会产生强烈不安、焦虑和恐惧，当自尊心受到伤害时，就会生气、愤怒，常常神经过敏，多疑。

　　2、叛逆：

　　由于小学生正处于成长过渡期，其独立意识和自我意识日益增强，迫切希望摆脱家长和老师的监护，反对成人把自己当成小孩子，同时，为了表现自己的与众不同，易对任何事情持批判的态度。

　　3、嫉妒：

　　这是对他人的优势地位在心中产生不愉快的情感。当别人比自己强（如学习、相貌、人缘等），表现出不悦、自残、怨恨、愤怒甚至带有破坏性的负面感情。

　　4、失落：

　　小学生抱有许多的幻想，希望将其变为现实，他们会付出种种努力甚至刻意的追求。当这种需求持续得不到满足或部分满足，就产生了挫折，多表现在学习、吃穿、玩高档的玩具等方面。这容易给中小学生带来紧张、恐惧、忧郁和失望。

　　5、自卑：

　　它是一种印过多的自我否定而产生的自惭形秽的情绪体验。对自己缺乏信心，感到在各方面都不如人，有低人一等的感觉。在人际交往中对自己的能力过低评价，心理承受能力脆弱。谨小慎微，行为萎缩，瞻前顾后等。

　　6、孤独：

　　通过调查发现有些学生常常觉得自己是茫茫大海上的一叶孤舟，性格孤僻，不愿意与人交往，却抱怨别人不理解自己，不接纳自己。心理学把这种心理状态称为闭锁心理，由此产生的一种感到与世隔绝，孤独寂寞的情绪体验称为孤独感。

　　二、小学生心理障碍的主要成因

　　小学生出现这些心理问题，既有自身成长的因素，也有外部环境的因素，是“内因”和“外因”综合作用的结果，归结起来主要有以下几方面的原因：

　　1、身心成长的失衡。

　　小学生时期身体发育急剧变化，他们阅历浅，知识和经验不足，认识力、理解力、思维力和亲情力都远远落后于成年人。这种生理发育与心理发展的不平衡使小学生出现许多困惑、烦恼和躁动不安，产生心理问题。

　　2、家庭教育的误区。

　　过度溺爱和期望值过高，使家庭教育普遍存在忽视品德发展、人格教育、实践能力和社会责任感等社会性教育的倾向。家长只重视孩子的考试、升学，却不注重孩子的品德发展、交往能力、个性培养以及社会行为规范的培养等。家长的高期望值与孩子自身需求不一致时，总把自己的意愿强加于孩子一厢情愿时，便会使青少年感到压抑和不满，给孩子造成疑虑、忧郁等心理疾患，导致孩子高分低能或心理不健全。

　　3、学校教育的误区。

　　一些学校和教师迫于压力不得不使出浑身解数，追求升学率、打造名牌效应，成绩成为评价学生能力高低的惟一标准，学生情感上的苦恼不能及时向老师和家长诉说，就会造成心理压力，形成心理障碍。小学心理健康教育在不同地区的发展很不平衡，特别是还存在着学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化等不良倾向。

　　4、社会环境的影响。

　　学校教育展示给学生的是正面教育；而当今各种思潮冲击着我们的社会，纯洁的教育内容与复杂的社会生活之间形成强烈反差，致使学生陷入无以参照、无以归附的境地，学生思想的混乱、情绪的波动，也是心理障碍形成的原因之一等等。

　　三、应对小学生心理障碍的主要对策

　　俗话说：“心病还需要心药治”。心理疾病虽然形成原因复杂，处理起来较为棘手，但是并非与生俱来，更不是不可救治的。关键在于要以人为本，对症下药，才能收到积极的成效。在实践中，本人认为，可采取以下方法：

　　1、消除逆反心理——沟通与交流。

　　我们首先培养学生自己的社会适应能力，要求他们在广阔的社会中，磨练自己的思想情操，树立正确的人生观和世界观，做一个对社会有贡献的人才；其次是要求他们从积极的意义上去理解大人，让学生明白无论是家长还是老师，都是善意的批评，家长老师也使人，也有正常人的喜怒哀乐，也会犯错误。我们只要抱着宽容的态度去理解这些事情，也就不会逆反了；再次是教育学生正确认识自我，把握自我，努力改善自我，平时常提醒自己遇事尽量克制，多进行沟通，增加信任度，也就多了一份理解；最后是要求家长和教师多注意孩子的心理需求，及时了解他们在想什么，想做什么，多听他们的呼声，理解他们的欢乐与苦恼，放下长辈的架子，与孩子建立起平等的长幼关系。

　　2、消除自卑孤独心理——增强自信。

　　产生自卑孤独心理的原因是多方面的，一般来说主要是因为生理的原因、遭遇挫折和心理创伤、性格因素、家庭教育问题以及需要的得不到满足等。消除自卑孤独心理关键是对自己现存力量感到满足！教师要帮助学生来分析他们的优点，正确做出评价，发挥自己的长处；其次是千方百计来提高他们的自信心。我们联合各科教师共同给学生增强自信心，不让他们觉得什么都弄不好；最后是引导学生以勤补拙和扬长避短来克服自卑。教师要帮助这部分学生找到自己的突破口，通过勤奋努力，在某个方面做出成绩来。

　　3、消除敏感与脆弱心理——培养意志。

　　消除脆弱心理首先要引导学生树立正确的人生观、世界观，提高认知水平；其次是提高学生自控水平，培养耐挫能力；第三是克服悲观消极的心态，树立自信心和上进心；最后是教给学生释放消极情绪，摆脱悲观失望的方法，即通过组织他们参加社会实践来提高他们的心理承受能力，培养多方面的兴趣来转移注意力，多结交知心朋友，寻求社会力量的帮助（如看心理医生）等。

　　小学生心理问题的表现

　　（1）学习焦虑

　　据调查，在全国一些大中城市中，10%以上的小学生存在学习焦虑。这主要是由于学生学习竞争加剧，学习负担过重，同时学校、教师、家长又过分看重分数，给小学生心理造成沉重压力引起的。

　　（2）人际交往焦虑

　　人际交往焦虑，主要指在与人交往中表现为焦燥不安，无所适从。这种倾向在当今小学生中日益严重，影响了儿童正常的人际交往与心理需求。

　　人际交往焦虑的产生，一方面是由小学生的家庭交往环境不利所致。另一方面，是教师教育方法不当，忽视对学生人际交往技能培养的结果。

　　（3）自责倾向

　　自责倾向是指当发生不如意的事情时，经常认为自己不好，对自己所做的事抱有恐惧心理。自责倾向的根源是对失去别人的关爱与认可的不安。当学生感受到父母、教师、朋友不认可时，往往形成自责倾向。

　　（4）挫折感

　　小学生的挫折感是来自多方面的，有学习方面的，人际交往方面的，兴趣和愿望方面的，以及自我尊重方面的。其原因有家庭因素，社会环境因素以及个人主观因素。

心理健康的方式和技巧

　　作为一名教师深感现在的学生越来越难教。随着社会的飞速发展，人们的文化观念、生活方式、思维意识都发生着剧烈变化。当代小学生的心理负荷能力遇到了前所未有的考验。,在我国约有1/5左右的儿童青少年都存在不同程度的心理行为问题，如厌学、逃学、偷窃、说谎、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻击、退缩、焦虑、抑郁等种种外显的和内隐的心理行为问题。这些心理行为问题不但严重地影响着儿童青少年自身的健康发展，而且也给正常的教育教学工作带来巨大的困扰，直接影响学校教育任务的完成与教育目标的实现。因此，在开展心理健康教育是十分迫切的和具重要意义的举措。

　　我们对儿童进行心理健康教育，就必须了解他们的所思所想。在儿童心理发展的主观因素中，最积极的因素是儿童的需要。它是一种内部因素，这是不断发展的，新的需要与原有的心理水平的矛盾斗争形成了儿童心理发展的动力。在社会因素中，尤其是教育的影响下，而他的这种新的需要与已有的心理发展水平之间处于矛盾统一的运动之中，它推动这个体的认识、交往和劳动，从而促进着人的全面发展，教育在这方面将起到积极的主导作用。努力培养学生“自知、自尊、自制、自信、自强”的心理素质，让每一位小学生都拥有健康的心灵，并真正成为身心健康的新一代。使学生不断正确认识自我，增强自我调控，承受挫折，适应环境的能力；培养学生健全的人格和良好的个性心理品质。对少数有心理困扰或心理障碍的学生，给予科学有效的心理咨询和辅导，使他们尽快摆脱障碍，调节自我提高心理健康水平，增强发展自我的能力。

　　心理健康教育不仅可以在学校德育工作中发挥作用，而且它提供了一种新的角度，使我们每一位教育工作者重新认识和看待自己的学生及学生出现的一些行为问题，可以有效地帮助教师改善师生交往状况。以往教师对学生只注意到他们的表面行为问题如上课捣乱、厌学、逃学等，并把这些问题很快上升到德育的高度做出品行不良的判断，而忽略了这些行为问题背后掩藏着的原因，包括小学生心理需求。可见心理健康教育要求教师以一种更宽容、更理解和接纳的态度来认识和看待学生和学生的行为，不仅注意到行为本身，更注意去发现并合理满足这些行为背后的那些基本的心理需求；不简单地进行是非判断，而是从一种人性化的角度去理解和教育学生。因此心理健康教育真正体现了对学生的尊重——一种对“人”的尊重，这是建立相互支持、理解和信任的良好师生关系的前提，也是我们每一位教师在教育中临的重要课题。

　　（一）注重教育观念的转变。

　　1、教师要了解学生的心理特点，尊重学生的人格，

　　与学生建立起和谐、平等、民主、相互尊重的师生关系，实现教育的人性化。

　　在今天中国学校的教室里，坐着的是学生，站着的

　　是先生，而在精神上，这种局面恰恰相反，站着的先生始终占据着至尊的地位，而学生们坐着的躯体里掩盖着的却是一个战战兢兢地坐着乃至于跪下的灵魂。

　　我们提倡建立和谐、平等、民主、相互尊重的师生关系，拉近与学生的心理距离。只有心理距离近了，才能让空间距离拉近。

　　要拉近与学生的心理距离，首先要学会“蹲下来看学生”。

　　“蹲下来看学生”的说法源自一个小故事：年轻的妈妈带孩子去逛商店，商店里琳琅满目的商品让这位妈妈兴奋得不忍离开，虽然没买什么东西，但她还是带孩子不停地走着看着。孩子终于不干了，叫着嚷着要回家。妈妈说：“你自己闹着要来，这么会儿你怎么又要走了？”说着说着发现孩子鞋带开了，就蹲下去给孩子系鞋带。当她将要站起来时，她忽然明白了孩子为什么一定要回家。原来从孩子的高度看不到那琳琅满目的商品，只能看到穿着各色裤子和裙子的腿。

　　所以想要理解孩子就要和孩子站在同等高度去看待周围的事物。

　　教师要正确处理尊重和爱的关系。要注意爱不等于尊重。

　　有这样一个例子：一位学生上课很爱发言，但回答问题答对的却不多。老师了解到孩子是为了面子才举手的以后，找到学生，告诉他，以后你还可以多多举手，让同学知道你是个爱发言的同学。但是以后回答问题，会的你举右手，不会的举左手，这样我就知道什么时侯该叫你回答问题了。课下我们再把不会的问题弄明白。

　　这个案例中，老师既设法保留孩子爱发言的好习惯，又注意保护了孩子的自尊心，是一个把爱与尊重的关系处理得很恰当的例子。

　　2、张扬学生个性，培养学生独立思维的意识和创新精神。

　　（1）、在教学管理中提倡建立一种开放式、自由式、参与式的模式。

　　以往的填鸭式教学，相当于老师把做好的饭菜喂给学生，早已不再提倡。

　　近年来我们提倡的就是启发式与共享式。

　　启发式是指老师把饭菜做好，告诉学生哪个好吃再吃。

　　共享式是老师和学生共同做出饭菜，一起研究哪个好吃，再吃，坏的扔掉。

　　咱们来比较一下几个国家教育形式上的差别：

　　同样是画苹果，中国传统的教育方法是老师在黑板上画，学生在本子上学画。

　　日本，把一篮苹果倒在地上，喜欢画红的，就画红的；喜欢画绿的，就画绿的；喜欢画半红半绿的也可以；喜欢画烂苹果也不反对。

　　美国，把学生领到苹果园去画，学生视野更加开阔，学生所描绘的画面，更加多种多样，具有强烈的个性效果。

　　还是在美国，老师教孩子画太阳，孩子画出了各种颜色的太阳，有一个孩子甚至画出了蓝色的太阳。老师问他为什么给太阳涂了蓝色，他说：“我画的是映在海里的太阳。”孩子被誉为“有创新能力的同学。”

　　（2）在教学中不要用标准答案限制学生的思维和创造。

　　例：有一盆水，两个人在场，一个人干净，一个人脏，谁会用这盆水？答案可以有四个：

　　A、干净人用,因为他有干净习惯，脏人不用，因为他没有干净的习惯。

　　B、脏人用，有干净的需要，干净人不用，因为他已经干净。

　　C、都不用,干净人已干净不用再洗了，脏人习惯了脏也不用洗。

　　D、都用,干净人习惯干净需要再洗，脏人有干净的需要也要再洗。

　　这么多的答案，理由都是说得通的，那就都是正确的。

　　3、教师要采取多鼓励少批评的教学艺术，不对学生实施体罚、变相体罚或心理体罚。

　　体罚变相体罚都好理解，心理体罚诸如设惩罚座，让全班不和某一个学生说话等，这些都有可能造成学生心理不健康。

　　教师要做到三多，三个不批评。

　　多尊重，保护学生的自尊心。

　　多激励，增强学生的自信心。

　　多期待，激发学生的上进心。

　　三个不批评：

　　无意识的犯错不批评，给学生自省机会。

　　早上犯错不批评，给学生一天的好心情。

　　家长面前不批评学生，给学生留足面子。

　　因为鼓励与欣赏的功效总是大于批评，所以有诗人说“批评家多么可怜，赞赏家多么可爱”。

　　在著名教育家陶行之身上，曾发生过一个《四块糖》的故事，是变批评为鼓励的一个绝好例子：陶行之在任育才小学校长时，有一次在校园见到一个学生向另一个学生扔石块，他当即制止了那个学生，并让他下午两点到自己办公室去。下午，不到两点，学生就来了。陶行之热情地请他坐下，并给了他一块糖，说：“你很准时，这块糖是奖给你守时的’。学生正在惊讶。陶行之又给了他一块糖，说：“我制止你时，你能立刻住手，这说明你尊重我，再奖你块糖”。接着他又拿出第三块糖给这个学生说：“听说你打人是因为他欺负女同学，你的行为属于见义勇为。你有与坏人做斗争的勇气，我再奖励你一块糖”。学生听到这哭了，说：“我错了，他不是坏人，是我的同学啊。”陶行之笑了。又给了他一块糖，说：“你自己已经认识到了错误，我再奖励你一块糖。”

　　陶行之还曾告诫教师：“你的教鞭下有瓦特，你的冷眼中有牛顿，你的讥笑中有爱迪生。”告诉教师要以满腔的爱去塑造学生美好的心灵。

　　4、教师要注重与学生的情感交流，实现教育的情感化。

　　交流可以有很多种方式，找学生个别谈话，书信交流，日记交流都是增进师生间感情、拉近师生距离的有效方式，也可以开动脑筋在寻常事件中寻找情感线索。

　　举个例子来说:

　　有个老师在教学中处理过这样的事。讲过《塞翁失马》后，班里有四个学生，无论如何背不下《塞翁失马》，老师尝试了各种方法让他们背，甚至把每一句的字头都写到黑板上去提示他们，他们还是背不下来。于是李老师又想出一个主意，他准备组织一次考试，试题中就有默写《塞》。考试前两天，他找四个学生分别谈话，内容是：考试中有默写《塞》，我可没告诉别人。你要珍惜机会……结果全班在《塞》这道题中得满分的就是这四个同学。.

　　在这个案例中，李元昌老师就利用了情感线索，给学生一次成功的机会，让他以此为阶梯攀登更高的山峰，效果非常好。

　　5、减轻学生过重的课业负担，注重教育教学与学

　　跟学生生活实际的联系，实现教育的生活化。

　　虽然减负的口号一喊再喊，但由于种种原因，学生的作业并不少，对待这种现象老师无奈，家长无奈，学生更无奈，有段学生改的歌词，很有意思也很真实、形象：书包最重的人是我，作业最多的人是我，起得最早睡得最晚的人是我是我还是我。

　　为了调节孩子生活、锻炼孩子自理能力，咱们可以改变留作业的方式，比如取得家长的支持留点家务作业等。不善于做家务的孩子长大后，他的自我管理能力是很不足的。孩子小时非常有必要接受家务劳动锻炼。

　　6、以游戏为媒介，释放学生的天性。激发他们的正面情绪。

　　爱玩是学生的天性。游戏是少年儿童最迷恋的活动，这不仅可以满足他们的心理需要，兴趣和向往的追求，而且是促进他们身体和智力发育的重要手段。让他们主动的参与，成为发展他们身心的教育手段和教育内容。例如；活动名称；你抓我逃，活动目标：促进积极敏捷性，增进同儕情谊，达到康乐目的。活动时间：上课中随时可用，或全校集合时，庆生会。活动过程：老师说:四年甲班学生答:「哦耶！」------动作:右手食指伸直，左手拇指、食指作圆圈状；双臂往上伸，双足向上跳。全体动作:拍掌两下，口唸1、2。拍掌三下，口唸1-2、3。拍掌四下，口唸1-2、3-4。每人右手食指伸直，左手食指和拇指做圆圈，口唸5-、6-。口唸「叭」，即时左手抓林做右手，自己右手从邻座左手逃出。被抓住者即死了，将淘汰。注意事项此活动可重复进行，第3的动作可依带领者创新求变化。第二遍:双手轻拍头，唸1-2、3-4。第三遍:双手轻切颈部，唸1-2、3-4。第四遍:双手拳头轻捶腰部，唸1-2、3-4。淘汰者离开，圆圈可缩小，最后不被淘汰的即是赢家。三、可促进团体凝聚力及个人注意力。这样，在游戏的过程中，即锻炼了身体，又促进了学生的智力和交往能力，潜在的有是他们的德育和美育得以提升

　　总之，儿童是无辜的、快乐的、幸福的，心理教育要我们以朋友般的平等、尊重、友爱、积极和开放的环境去促进学生的身心发展，学生是祖国的未来，我们教育工作者有责任和义务为他们的成长提供适合他们生长的土壤。

　　丰台乡伍仲小学

　　吴录祥

　　日期：2008-12-19来源：互联网作者：佚名[打印][评论]

　　新课标在第一学段的阅读目标中指出，要让学生“喜欢阅读，感受阅读的乐趣”。是啊，有乐趣才会喜欢。“兴趣是最好的老师”，有了兴趣，才能使阅读成为一次快乐的经历，真正地使学生爱学、乐学。

　　怎样才能使学生感受到阅读的乐趣，从而喜欢阅读呢？在教学中，我是这样做的：

　　一、诱读

　　儿童步入小学就意味着从现实的双向对话进入一个较多的与文字符号单向独白的神奇世界。从此，阅读成为学生认识世界、发展思维、获得审美体验的重要途径。实现这一跨越的成效如何，必将对他们日后的阅读，包括阅读兴趣、阅读能力、阅读习惯等产生深刻的影响。但是，一年级的学生年幼无知，思维能力相对低下，再加上贪玩好动，对读书不可能顷刻间就“如饥似渴”，必须循循善诱，逐步培养兴趣。在教学中，我们常常开展一些活动，使学生在活动中接收更多的信息，从而激发学习的兴趣。

　　1、创设阅读的空间：

　　“近朱者赤，近墨者黑”，阅读也是如此。在一个具有浓厚书香味的环境中，学生的“读欲”更容易被激起。你读，我读，自然他也会不由自主地加入这读的行列。因此，我们可以从学习环境入手，如把教室环境布置得富有书香气；建立班级图书箱，及时更换其中的图书；组建阅读合作会，由兴趣相投的三四人组成读写组、读画组或读演组等一起进行阅读活动。

　　2、创设阅读的时间：

　　低年级孩子的时间观念不强，往往不能合理安排好课余时间。这就需要老师和家长们的及时督促指引。如在家设立“亲子共读”时间，既能保证阅读时间，又能增进一家人的感情。在校设立晨读、午读时间，老师也可以每天抽一点时间和学生一起阅读，创设充足的阅读时间。

　　3、诱导阅读的渴望：

　　有研究表明，当学生对学习内容感到有兴趣、原有的情感与生活积累被调动被唤醒、身心处于最佳状态时，学生会积极主动地投入学习。我们可以遵循以上客观规律，投其所好，有意识地选择教学策略，充分挑逗孩子们读的意识，诱发阅读的欲望。在学习生活中，教师要做到多倾听孩子读书，多表扬喜爱看书的孩子，多向孩子朗读、推荐好书。讲故事活动是诱导学生读书的有效方式。我每两周安排一次班队课举行“故事会”，每位学生准备1～2个故事，轮流讲，人人必讲，这样学生准备故事，必须搜集素材，有的从别人那里“取经”，但大多要看一些童话、寓言故事方面的书，这极大地调动了学生学习的积极，学生书包中常可见到《白雪公主》《格林童话》等书籍，丰富了学生的头脑。还有一个方法被证实是行之有效的，教师可以向学生讲述一些生动、有趣的故事，但不要把故事讲完，在学生急于想知道故事结局时，告诉学生这故事就在哪一本书中，鼓励学生自己去阅读。

　　二、导读

　　《标准》把“喜欢阅读，感受阅读的乐趣”作为低年级阅读教学目标的第一条。可见，低年级阅读教学必须从激发阅读兴趣开始。布鲁纳说过：“学习的最大兴趣，乃是对学习材料兴趣。”然而，对初学的儿童来说文字毕竟比较抽象，容易使他们产生畏难情绪。因此，教师的指导显得更加重要。教学中，教师可借助课文插图、实物、音像手段等，让学生带着问题、带着猜想、带着向往进入阅读，引发学生与文本的对话。

　　1、创设生动的情境，激发兴趣：

　　导语是上好每节课的前提，如果导语设计地好，能充分调动和激发学生的学习兴趣，能赢得“开门红”，为下面的教学打好基础。如在教学《松鼠和松果》一课时，我出示图片：松鼠、松果，询问：你们认识它们吗？看到它们，你想到些什么呢？学生联想翩翩，思维一下子被调动起来，纷纷举手说自己的想法。而后，我话锋一转，读读课文吧，相信你会有更多的想法要告诉大家。孩子们被我一激，又纷纷投入到了新课的阅读之中。又如在教学《夏夜多美》一课时，我设计了这样一种情境：（师深情讲述）多彩的春天过去了，我们迎来了迷人的夏天，在一个美丽的夏夜，公园里静悄悄地──（多媒体播放夏夜动画，生观看。）就在这样一个美丽的夏夜，公园的池塘边上演了一幕动人的童话剧，是什么呢？听！（师动情地朗读，讲述童话故事。）这样的设计，使学生在一看二听的刺激下很快被故事所吸引，进入情景。在此基础上再让学生读，学生读来有情有趣。

　　2、借助丰富的形式，激发兴趣：

　　一年级的小学生，对任何事都充满了新鲜感，有强烈的表演欲望。如果教师在课堂上组织游戏、竞赛、表演等实践活动寓教于乐，使每位同学都能参与，那学生就会收到事半功倍的结果。学生不但学到知识，而且感受到了参与的快乐。

　　教材中的课文体裁多样，有情节生动的故事，韵律感较强的诗歌，语言优美的散文……通过画、唱、演等形式来展现课文内容，可以化抽象为形象，把学生带入到课文的情境之中，激发内心情感，加深他们对课文内容的理解和体验。如《柳树醒了》一课，在指导朗读第二小节时，让学生演一演春雨，在“小雨沙沙”的歌曲声中给柳树洗洗澡，孩子们边唱边演，尽情地享受着小诗。再让学生来读读小诗，“小柳枝哟，软了。”轻柔、舒缓的语调将诗意表现得淋漓尽致。

　　语文课堂教学是一个师生情感流动的过程。有真情付出，才会有心灵交汇；有情感体验，才能与文本和作者对话。因此，教师要引导学生移情体验，用自己真实的情感、既往的经验去沟通、交融、碰撞、回应作者的心灵，文本的内涵，在真实的语言实践活动中获取语感、形成丰富而深刻的情感体验。如教学《美丽的小路》一课，在学习第一段，体验小路的美丽之后，教师引入：日子一天天地过去，美丽的小路却在人们眼前消失了，瞧，现在的小路变成了──（多媒体出示“苍蝇成群，垃圾成堆”的小路，在学生的视觉上形成强烈的对比刺激。）如果你走在这条小路上，你会说些什么呢？在这情感基础上，让学生读读课文，兔姑娘、鹿先生、鸭先生说的“呀，美丽的小路怎么不见了”等3句话，引导学生有感情地朗读、分角色表演，学生又怎会不乐学呢

　　3、依托各类朗读评价，激发兴趣：

　　新课标指出：阅读教学要尊重学生的独特体验。学生是有灵性的生命个体，他们对课文中的人、事、物都会产生“自己的感受和想法”。教师应尊重学生的感受，而不是借学生的口说教师想说的话，并为他们提供“与人交流”的机会。阅读教学中，读要充分，读要有指导，读要有层次。指导时要充分发挥评价的作用，评价的方式多样化，如，教师读学生评，学生读教师评，学生读学生评，自己读自己评；评价的语言富于变化而且情趣化，可以巧妙结合课文内容赞赏或委婉地提示。如“是啊，小水珠眨着亮晶晶的眼睛在感谢你呢！”（《荷叶圆圆》第二段）

　　三、自主读

　　在阅读实践中，以语感为核心的阅读能力在逐步提高。同时，不管你是否意识到，阅读习惯也在逐步养成，好的或不好的。阅读习惯是在一定情况下自动化地进行有关阅读操作的行为倾向。教师要努力使学生的阅读成为一种习惯。校内，可以开展故事会、儿歌诵读比赛等活动，可以在班内评比“阅读大王”，使学生获得成就感；课外，与家长取得联系，营造家庭阅读氛围，提倡亲子阅读。

　　为了更好地调动学生自主阅读的兴趣，我在班中设立了“阅读章”。我鼓励学生利用课余时间每天读一点课外书，读给老师或家长听，一本书读完了，请他们写上看法，即可得到一枚“阅读章”。在每两周一次的“阅读展示赛”上，朗读自己读过的文章、故事，展示合格，即可得到一张“阅读证书”。对此，孩子们非常重视，甚至于有些孩子连课间十分中的时间也围着我要读书。相信更多的孩子会加入这自主阅读的行列，享受阅读的乐趣。

　　有乐趣才会喜欢，喜欢才会去读。我深信

　　日期：2008-12-19来源：互联网作者：佚名[打印][评论]

　　博览群书，可以开阔思路，活跃文思，《语文课程标准》也明确指出：“培养学生广泛的阅读兴趣，扩大阅读面，增加阅读量，提倡少做题、多读书、好读书、读整本的书”。由于学生年龄小，阅读量少，并且缺乏生活体验，阅览书籍往往具有盲目性和随意性，严重影响阅读的质量。因此，本人在提高课堂教学效率，确保完成教学任务的前提下，每周抽出1－2节课作为学生的大阅读课，来扩大学生的阅读量，更好地提高学生阅读能力创造条件。下面浅谈本人的一些教学体会：一、寓教于“趣”，使学生爱读书爱因斯坦说过：“兴趣和爱好是获取知识的动力”。因此，教师首先必须重视培养学生阅读的兴趣，以兴趣这把钥匙去开启儿童的心扉，引导学生走进知识宝库的大门。

　　1、树立榜样.榜样的作用极大，孩子的模仿性强，根据学生敬佩英雄、崇拜名人的特点，我常常给他们讲一些名人名家爱读书的故事，鼓励他们热爱书籍，从书籍中汲取知识。平时，我有意识地向学生介绍老舍、叶圣陶、冰心等名人热爱读书的一些故事，这种“名人效应”所产生的力量也是不能低估的。

　　2、以身作则。课外时间，我经常与学生一起读书，一起诵读古诗，这对孩子是一种无声的教育。阅读时，老师所流露出的热情、趣味和欢乐之情，对学生有着强烈的感染力，学生在浓浓的读书氛围中，体会到老师对阅读的重视，从而自觉地进行阅读活动。我还经常给学生讲自己童年是怎么学习的，并给学生绝对肯定的启示便是：阅读非常有趣。这犹如一副良好的催化剂，激起学生强烈的阅读兴趣。一旦兴趣培养起来不仅眼前受益，还将伴随整个人生。

　　3、随机指导.在课堂上，随机树立典型，当学生说出一些精妙的词语或精彩的语段时；当有学生道出一些其他同学所不曾了解的科普知识时，教师应极力表扬，这样便在学生中营造了读书的氛围。

　　二、寓教于法，使学生会读书课外阅读应是课堂教学的延伸和发展，要以课内带课外，课外促课内的方法，课内学方法，课外求发展。而课外阅读书籍的种类不同，且题材丰富，文章的内容深浅不一，学生理解能力也高低有别。为了防止只追求故事情节，忽视文章中心及语言描绘，我注重以下几种阅读方法指导：1、指导学生做读书笔记.根据不同年级，提出不同要求。低年级摘抄词句、仿句练习；中年级摘录佳句、精彩片段、名人名言等；高年级摘录时要注明出处，写读后感，养成“不动笔墨不读书”的良好习惯。

　　2、指导学生用读书方法。曾国藩曾指出读书之法：“不同之书，区别对待。应读之书宜缓宜熟；应阅之书宜速宜多。阅书如攻城，轻骑剽悍，所向无前。”根据不同体裁的文章用不同的方法去阅读，要求学生初步掌握精读、略读、浏览“三读”法。精读就是要一句一句地读，一句一句地理解，遇到不理解的地方要停下来，做上记号，以便查工具书或向人请教，弄懂了再继续读；略读速度较快，常常一目几行，意在了解大概内容；浏览的速度就更快了，主要用来浏览报纸、搜集信息资料，常常只看看标题。阅读初期，一般以精读为主，有了一定的阅读经验和阅读能力以后，以上三种读书方法可交进行，一般内容略读或浏览精彩的部分精读。

　　3、指导学生进行仿句、仿段、仿篇的练习.如阅读介结竹子的文章，可引导学生为各种竹子编写标签，激发学生阅读的兴趣，或为文章内容“空白”处作扩充、填补，不但训练了学生阅读能力，还进行创造想象力的训练。

　　三、寓教于活动，使学生读好书增加阅读量，提倡少做题、多读书，这已是共识。但光一遍又一遍地死读，只能让学生感到乏味、疲劳，以至昏昏欲睡，应该巧妙，寓教于活动之中，醉翁之意不在酒，旨在“哄”他们读好书。

　　1、讲。我班坚持每日5－10分钟的听说训练，时间可安排在早会或课前，让学生轮流上台，交流课余时间阅读中摄取的语言材料，让大家或说一新闻，或晓一趣事，或背一古诗，或得一好词佳句，或明一道理，变枯燥的读写为有趣的乐事，学生兴趣盎然，视野开阔，语感增强，更令人欣喜的是，学生从课外阅读中得到源头活水，逐步达到厚积薄发，说话妙语连珠，写文章意到笔随。

　　2、办.组织学生自办手抄小报活动，深受学生的喜爱。手抄小报的内容广泛：国家大事、校园生活、环保教育、科学世界等。学生根据需求，独立命题、编辑材料，设计版面，并配以彩色插图。如围绕“北京申奥”这一内容，学生就办出了《新北京、新奥运》、《奥运连着你我他》、《一百多年的奥运梦》等。

　　3、赛。为了使孩子的读书热情持之以恒，我利用各节日定期举办故事会、古诗朗育会、辩论会、手抄报比赛、征文比赛等读书交流活动。也可进行快速阅读比赛、读书知识竞赛、读书报告会等，使学生在活动中体会到课外阅读的乐趣，获得成功的体验。

　　4、展：（1）剪贴展览。学生在广泛读报纸、杂志或其他书籍时，会发现其中具有保存价值的材料，指导学生把这些材料剪下来，找一个本子，分类贴上，积累资料，每月在班上评展一次，以激发学生周而复始地进行下去。（2）摘抄展览。如果在遇到用得准确、生动的词语或形象具体、含义深刻的句子，或精彩的片段，这些含义深刻的格言、警句，特别是在不能摘剪贴的情况下，可让他们用日记本摘抄下来，也可以定期在班上班上交流展评，看谁最好。同时，对那些优秀的读书笔记、剪贴本、摘抄本，获奖的手抄报、征文等学生作品在教室中的学习园地里专门设“精品欣赏屋”供学生欣赏，既鼓励那些读好书的学生继续坚持下去，又勉励那些读书落后的学生，达到两全其美的效果。

　　总之，为了培养学生爱读书、会读书，从而达到读好书的习惯，我们的语文教学不应再是“两耳不闻窗外事，一心只教教科书”的封闭教学，必须营造一个开放式的学习氛围，必须扩大学生阅读，这才是提高素质教育的重要途径之一。

　　2008年12月6日

小学生心理健康标准

　　根据世界心理卫生协会所提出的心理健康标准，并结合小学生心理健康发展的特点，我们把小学生的心理健康标准确定为6个方面，即智力发展水平、情绪稳定性、学习适应性、自我认识的客观化程度、社会适应性、行为习惯。

　　（1）智力发展水平：虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　（2）情绪稳定性：一个心理健康的小学生，一般是心境良好，愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态占主导，但同时又能随事物对象的变化而产生合理的情绪变化。所谓合理的情绪变化是反应，当有了喜事感到愉快，遇到不幸的事时产生悲哀的情绪。此外，还能依场合的不同，适当地控制自己的情绪。

　　（3）学习适应性：一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松；对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难；学习效率高。

　　（4）自我认知的客观化程度：心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变；能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

　　（5）社会适应性：心理健康的小学生往往具有独立生活的能力，自己的日常生活事务能由自己来料理，能适应不同环境下的社会生活，乐于与同学、老师交往，让自己融入集体生活中，自觉用社会规范来约束自己，使自己的行为符合社会的要求，而不是以自我为中心，把自己孤立起来，与周围的人群格格不入。

　　（6）行为习惯：心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝；他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。

中小学生疫情防控和心理健康知识课堂观后感

　　今天，我收看了全国大学生同上一堂疫情防控思政大课令我受益匪浅，刻骨铭心。让我对新型冠状病毒有了更进一步的了解和认识。相信这次加长版的寒假给大家带来了别样的感受，很多人从未像现在这样真切地感受到我们不仅仅是以个人的身份生活，而是与所处的时代同呼吸，共命运。

　　透过新闻，我们看到一张张布满勒痕的脸、一把把为避免交叉感染而剪了的发辫，一双双被消毒液侵蚀开裂的手、一个个蜷缩在地上暂得休息的身影，年轻医护人员他们心无旁骛，凝视自己的战场，施展着自己的力量；我们看到84岁的钟南山临危受命逆行而上，武汉金银潭医院院长张定宇身患渐冻症仍冲在前线与时间赛跑挽救生命，70多岁的李兰娟院士每天只睡3小时，带领团队为研制特效药品而耿耿不寐；我们看到坚守阵地做着深入报道，不断披露疫情最新进展的新闻人；我们看到了为建医院、为制口罩日夜赶工的工人；那些奋笔写下“请战书”的医护工作者；开间武汉或审核三亿元的施工人员；用爱搭建桥梁，日夜驰援运送物资的驾驶员……

　　目前，这场疫情防控阻击战形势仍然严峻，此刻，在这个牵动着所有国人心的春天里，我们每一个人都无法置身事外。我们，也应尽自己的绵薄之力，不为医生，社会增添负担，好好学习，施展自己的才华与力量，为这个社会做出贡献！同时，这场疫情，也是对我们每个人的教育。唯有正视这样的经历，在困境中汲取教训成长，才不辜负这样一场代价沉痛的历练。

小学生心理健康教育知识讲座心得体会

　　健康是人类生存极为重要的内容，那么，一个人怎样才算健康呢？1948年世界卫生组织明确规定：健康不仅是身体没有疾病，而且应当重视心理健康，只有身心健康、体魄健全，才是完整的健康。一个人如果有再健壮的体格，可心理不健康也只能是行尸走肉。可见心理健康是人的健康不可分割的重要部分。心理健康是什么？心理健康的标准应包括人际交往、自我意识、情绪、个性、工作和社会适应等方面的内容。

　　人们在学习、生活和工作中需要人人的沟通和交流，这也是我们人生的主要内容。在学校里天天和同学在一起学习，与舍友之间一起生活。学习上的问题，我们可以在一起探讨和研究，同时这也促进了学习的进步；生活中遇到的磕磕碰碰在所难免，开心的时候有人分享，难过的同时也有同学一起分担。所以良好的人际交往有利于大学生身心健康、学业进步、以及情感的分享等等；如果我们学校很少跟同学说话遇到不懂得问题也不能够及时的解决，日积月累问题越来越多，这也会使我们产生厌学，导致学习退步。但我们遇到不开心的事情时，也只能憋在心里，这也不利于我们的身心健康。所以人际交往不良可能会引起我们心理失衡，产生心理问题，影响学业。同学之间的交流也可以帮助我们提高对自己的认识，才能让我们自我完善。良好人际关系的建立是心理健康者与外界正常交往的结果，是我们对自己和对他人以及两者之间关系正确认识和评价的结果。

　　人非草木，孰能无情？在我们的日常生活中，面对不一样的事物

　　和环境会使我们产生不一样的情绪。就像刚入大学的时候，生活环境的变化，使我产生了焦虑、烦躁的不良情绪。第一，在高中，每个班都是固定，学的课程是固定的科目。而在大学是不一样的的课大都要换教室，有专业课、有必修课、还有选修课；每学期开设的课程不同，每门课考试的方式不同，每门课的学分也不同，这些变化令我摸不着头脑，很是焦虑、烦躁。第二，大学里再也没有人跟在后面督促你干这干那了，而是有大量的“自由时间”。真是不知道如何利用这些时间；不知图书馆、机房、自习室去哪，往往一个学期就荒废了感到很迷茫、恐惧、失落。第三，觉得进入大学这个目标已经实现了，经过高考的激烈竞争，已感到筋疲力尽，认为进入大学可以好好放松一下，以补偿十几年的寒窗苦读，于是失去了奋斗目标，没有了学习的动力，内心却无比的空虚和失落。总总的不良情绪不仅仅影响学习和新的生活，这就需要我们学会及时的调整。当进入新的学习环境后，我们应保持乐观的心态，及时排解内心的焦虑、烦躁、郁闷或其他不好的情绪。一旦出现焦虑、烦躁、情绪不安等症状，要学会向朋友、同学倾诉，或者转移关注点。我们也可以选择一种自己感觉比较舒适的方式，或坐或卧，慢慢地通过调节呼吸或放松使心情平静。积极乐观的情绪使我们充满信心，精神充沛，能够良好地适应周围新的环境。反之不良的情绪使我们焦虑、烦躁、郁闷、易怒、从而导致不良心理问题。所以我们要学会调节自己的情绪，避免不良情绪产生。善于到生活中去发现新意，和同学去操场散步，聆听鸟儿的歌唱，感受大自然的生机，为生活增添活力。一个真诚的微笑，一段温馨的音乐，也足以让你新的生活充满惬意和浪漫。

　　人与人需要交流，有好朋友才有好健康。人类本来就是群居性的。亲密的朋友会使我们生活充实，让我们在孤独和脆弱的时候找到精神的依靠。友情是我们坚强的后盾，让我们不会被困难击垮，勇敢面对挑战和考验。另外要确定适当的目标。过高的要求会使自己丧失前进的动力，屡次失败会打击自己的信心和激情。建立适当的目标，让自己取得一定的成功，使自己从中发现自己的价值，从而建立良好的情绪。

　　总的来说人要有健康的心理，才会有健康的生活。故让我们为了明天的美好，让我们拥有一颗健康的心吧

心理健康知识

　　1、世界精神卫生日是哪一天

　　“世界精神卫生日”是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日，2018年10月10日是第二十七个世界精神卫生日。

　　2、2017年世界精神卫生日的主题是什么

　　共享健康资源·共建和谐家庭

　　3、有人说身体健康不算真正的健康，对么

　　对。1948年世界卫生组织成立时，在宪章中就把健康定义为：“健康乃是一种生理、心理和社会适应都臻完美的状态，而不仅仅是没有疾病和虚弱的状态。”科学研究已发现，在许多疾病的发生、发展和演变过程中，心理因素都扮演了重要的角色，这类疾病被统称为心身疾病。因此，现代医学模式已转变为生物——心理——社会医学模式，而且随着社会的发展，心理因素所起的作用越来越大。

　　4、什么是心理健康

　　1948年，世界卫生组织在成立宪章中对健康下的定义是：“不但没有身体的缺陷和疾病，还要有完整的生理、心理状态和社会适应能力”。可见，心理健康是完整健康概念的组成部分，人们不仅应关心自己的躯体健康，还应关注自己的心理健康以及自己与社会相融合的程度。

　　5、心理健康的一般标准是什么

　　世界心理卫生联合会将心理健康定义为：（1）身体、智力、情绪十分协调；（2）适应环境，人际关系中彼此能谦让；（3）有幸福感；（4）在工作和职业中能充分发挥自己的能力，过着有效率的生活。

　　6、心理健康水平一般分为哪三个等级

　　心理健康又称为精神健康，它是一种持续的心理健康状态。心理健康的水平大致分为一般常态心理、轻度失调心理、严重病态心理三个等级。一般常态心理者表现为经常有愉悦的心理体验，适应能力强，善于与别人相处，能较好地完成同龄人发展水平应做的活动，具有调节情绪的能力。生活中大多数人属于一般常态心理者。轻度失调心理者表现出不具有同龄人所应有的愉快，与他人相处略感困难，生活自理有些吃力。若主动调节或通过心理辅导专业人员的帮助，就会消除或缓解心理问题，逐步恢复常态。严重病态心理表现为严重的心理适应失调，不能维持正常的生活、工作。如果不能及时治疗就有可能恶化，成为精神病患者。精神病是严重的心理疾病。

　　7、正常人会出现哪些异常心理现象

　　精神正常并不意味着没有一点问题，关键是这些症状的产生背景、持续时间、严重程度以及对个体和环境的不良影响如何。正常人也可能出现短暂的异常现象，时间短、程度轻，尚不能贴上神经病的标签。

　　（1）疲劳感：通常有相应的原因，持续时间较短，不伴有明显的睡眠和情绪改变，经过良好的休息和适当的娱乐即可消除。

　　（2）焦虑反应：焦虑反应是人们适应某种特定环境的一种反应方式。但正常的焦虑反应常有其现实原因（现实性焦虑），如面临考试，并随着时过境迁而很快缓解。

　　（3）强迫现象：有些脑力劳动者，特别是办事认真的人反复思考一些自己都意识到没有必要的事，如是不是得罪了某个人，反复检查门是否锁好了等。但持续时间不长，不影响生活工作。

　　（4）恐怖和对立：我们站在很高但很安全的地方时仍会出现恐怖感，有时也想到会不会往下跳，甚至于想到跳下去是什么情景。这种想法如果很快得到纠正，不再继续思考，属正常现象。

　　（5）疑病现象：很多人都将轻微的不适现象看成严重疾病，反复多次检查，特别是当亲友、邻居、同事因某病英年早逝或意外死亡后容易出现。但检查如排除相关疾病后能接受医生的劝告，属正常现象。

　　（6）偏执和自我牵挂：任何人都有自我牵连倾向，即假设外界事物对自己影射着某种意义，特别是对自己有不利影响、如走进办公室，人们停止谈话，这时往往会怀疑人们在议论自己。这种现象经过片刻的疑虑之后就会醒悟过来，其性质和内容与当时的处境联系紧密。

　　（7）错觉：正常人在光线暗淡、恐惧紧张及期待等心理状态下可能出现错觉，但经重复验证后可迅速纠正。成语“草木皆兵”“杯弓蛇影”等都是典型的例子。

　　（8）幻觉：正常人在迫切期待的情况下，可听到“叩门声”“呼唤声”。经过确认后，自己意识到是幻觉现象，医学上称之为心因性幻觉。正常人在睡前、醒前偶有幻觉体验，不能视为疾病。

　　（9）自笑、自言自语：有些人在独处时自言自语甚至边说边笑，但有客观原因，能选择场合，能自我控制，属正常现象。

　　8、什么叫心理障碍

　　心理障碍有两层含义。一是指精神疾病的某种症状，如精神分裂症患者常伴有思维障碍。另一层含义指轻微的心理失调，可以从一个人行为上的偏离程度来判断这个人的“障碍”程度。一个人的行为表现偏离社会生活的规范程度越厉害，那么他的“障碍”越大。

　　1.专有名词

　　泰戈尔：（1861年—1941年），印度著名诗人、文学家、社会活动家、哲学家和印度民族主义者。1861年5月7日，泰戈尔出生于印度加尔各答一个富有的贵族家庭。1913年，他以《吉檀迦利》成为第一位获得诺贝尔文学奖的亚洲人。他的诗中含有深刻的宗教和哲学的见解，泰戈尔的诗在印度享有史诗的地位，代表作有《吉檀迦利》《飞鸟集》《眼中沙》《四个人》《家庭与世界》《园丁集》《新月集》《最后的诗篇》《戈拉》《文明的危机》等。

　　2.背景资料

　　泰戈尔诗《雨天》

　　乌云很快地集拢在森林的黝黑的边缘上。

　　孩上，不要出去呀！

　　湖边的一行棕树，向暝暗的天空撞着头；羽毛零乱的乌鸦，静悄悄地栖在罗望子的枝上，河的东岸正被乌沉沉的暝色所侵袭。

　　我们的牛系在篱上，高声鸣叫。

　　孩子，在这里等着，等我先把牛牵进牛棚里去。

　　许多人都挤在池水泛溢的田间，捉那从泛溢的池中逃出来的鱼儿，雨水成了小河，流过狭街，好像一个嬉笑的孩子从他妈妈那里跑开，故意要恼她一样。

　　听呀，有人在浅滩上喊船夫呢。

　　孩子，天色暝暗了，渡头的摆渡船已经停了。

　　天空好像是在滂沱的雨上快跑着；河里的水喧叫而且暴躁；妇人们早已拿着汲满了水的水罐，从恒河畔匆匆地回家了。

　　夜里用的灯，一定要预备好。

　　孩子，不要出去呀！

　　到市场去的大道已没有人走，到河边去的小路又很滑。风在竹林里咆哮着，挣扎着，好像一只落在网中的野兽。

　　泰戈尔诗《金色花》

　　假如我变成了一朵金色花，为了好玩，

　　长在树的高枝上，笑嘻嘻地在空中摇摆，

　　又在新叶上跳舞，妈妈，你会认识我么

　　你要是叫道：“孩子，你在哪里呀？”

　　我暗暗地在那里匿笑，却一声儿不响。

　　我要悄悄地开放花瓣儿，看着你工作。

　　当你沐浴后，湿发披在两肩，穿过金色花的林荫，

　　走到做祷告的小庭院时，你会嗅到这花香，

　　却不知道这香气是从我身上来的。

　　当你吃过午饭，坐在窗前读《罗摩衍那》，

　　那棵树的阴影落在你的头发与膝上时，

　　我便要将我小小的影子投在你的书页上，

　　正投在你所读的地方。

　　但是你会猜得出这就是你孩子的小小影子吗

　　当你黄昏时拿了灯到牛棚里去，

　　我便要突然地再落到地上来，

　　又成了你的孩子，求你讲故事给我听。

　　“你到哪里去了，你这坏孩子？”

　　“我不告诉你，妈妈。”

　　这就是你同我那时所要说的话了。

心理健康小知识

　　1、了解自己，接纳自己、肯定自己。

　　2、对自己的生活负责。

　　3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。

　　4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。

　　5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。

　　6、对自己要时常鼓励增强自信心。

　　7、建立良好的人际关系。

　　8、注意锻炼身体，展现朝气活力。

　　9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。

　　10、净化自己的心灵，追求平和的心境。

　　小学生心理健康知识有哪些日常生活中，小学生因为年龄较小，其心理健康往往被人群所忽视。其实，小学生心理健康对于小学生的学习和成长都有很重要的作用。那么，小学生心理健康知识有哪些呢，本文将就这一问题为大家详细讲解下。

　　(1)智力发展水平:虽然智力发展优秀者并不一定拥有健康的心理，但如果智力发展水平低下，那将毫无心理健康可言。因此，一个心理健康的小学生，其智力发展应属于正常。相反，若智力水平低下，是算不上心理健康的。

　　(2)学习适应性:一个心理健康的小学生通常喜欢上学，觉得学习是一件令人愉快的事，感到轻松;对于学习内容往往抱有浓厚的兴趣，乐于克服学习上遇到的困难;学习效率高。

　　(3)自我认知的客观化程度:心理健康的小学生能顺利地从以自我为中心向去自我中心阶段转变;能将自己同客观现实联系起来，主要从周围环境中寻找评价自己的参照点，对自己的认识开始表现出客观性。

　　(4)行为习惯:心理健康的小学生一般有良好的行为习惯，对外部刺激的行为反应适中，不过度敏感，也不迟钝;他们不会因鸡毛蒜皮的事情而大发脾气，也很少出现让人觉得莫名其妙的举动，其行为表现同他们的年龄特征相吻合。以上就是对小学生心理健康知识的详细讲解，了解到小学生心理健康对小学生日常成长的重要性后。家长和老师就要在日常生活中多关注小学生心理健康，帮助孩子建立良好的心理素质，从而促进孩子在良好的心理环境中健康成长。

　　儿童心理健康标准

　　人的心理是否健康，有许多标准，但目前尚无统一测量标准。根据我国青春期儿童的心理活动特点，他们达到心理健康应具备以下七个方面的心理品质。

　　一、智力发育正常智力是个体观察、领悟、想象、思维、推理等多种心理能力的综合体现。智力随年龄增加而提高。正常发育的智力指个体智力发展水平与其实际年龄相称，是心理健康的重要标志之一。智商(IQ)在80分以上属智力正常，智商低于70分属智力落后，智力发展落后于实际年龄属心理发育异常，常伴有适应能力低下，是儿童学习困难的主要原因之一。少数儿童具有超常智力或特殊才能，其智商在120分以上，这部分儿童如果心理发展不平衡，也可能伴有适应能力缺陷。

　　二、稳定的情绪心理健康的青少年，在乐观、满意等积极情绪体验方面占优势。尽管也会有悲哀、困惑、失败、挫折等消极情绪出现，但不会持续长久，他们能够适当表达和控制自己的情绪，使之保持相对稳定。

　　三、能正确认识自己心理健康的青少年自尊、自爱、自重，他们既能客观的评价他人，更重要的是能正确地认识自己，评价自己和把握自己。对自己有充分了解，清楚自己存在的价值，对自己感到满意，并且努力使自己变得更加完善。对自己的优点能发扬光大，对自己的缺点也能充分认识，并能自觉地努力去克服。有自己的理想，对未来充满信心，在学习、工作等各方面不断取得新的成就。

　　四、有良好的人际关系心理健康的儿童少年，有积极、良好的人际关系。尊重他人，理解他人，善于学习他人的长处补己之短，并能用友善、宽容的态度与别人相处。他们在别人面前能做到真诚坦率，从而容易得到别人的信任，并建立起融洽的人际关系。在集体中威望很高，生活充实，是同学们的知己。

　　五、稳定、协调的个性人格亦称个性，是每个人所独有的心理特性或特有的行为模式，它是在先天素质的基础上，在环境的长期影响下逐渐形成的。心理健康者具有相对稳定的，协调一致的个性系统。个性系统的心理结构(亦称人格结构)由个性倾向性(包括动机、兴趣、理想等)、个性心理特征(包括气质、能力与性格)和“自我”三部分组成，其中气质、性格和“自我”是人格的重要部分。人格表现为一个人的整个精神面貌。心理健康的人有健全的“自我”，对自己有正确的认识，并能对自己进行客观的评价，能对自己的个性倾向性和个性心理特征进行有效的控制和调节。健全人格的基本特征是:相对稳定的情绪状态，坚韧的毅力，灵活的应变能力，强烈的责任感和良好的自制力。

　　六、热爱生活心理健康者热爱生活，能深切感受生活的美好和生活中的乐趣，积极憧憬美好的未来。能在生活中充分发挥自己各方面的潜力，不因遇到挫折和失败而对生活失去信心。能正确对待现实困难，及时调整自己的思想方法和行为策略以适应各种不同的社会环境。

　　七、心理活动与心理发展年龄特征相适应一定的年龄应有相应的心理活动特点，如儿童青少年应是朝气蓬勃，而老年人应稳重、老练。心理健康者其心理活动与心理发展年龄特征应是相适应的。